شنبه 27 تیر
صبحانه:۲۰ گرم نان سبوسدار -کمی پنیر
میان وعده : یک بستنی ۱۷۶ کالری-۱۰ گرم شکلات تلخ
نهار:سه برش پیتزا-کمی سیب زمینی سرخ کرده
میان وعده: یک لیموناد-۱۵ گرم شکلات
شام: یک تکه نان و پنیر
خیلی بد خوردم دیروز. زیاد نبود ولی بد بود
+ نوشته شده در شنبه بیست و هفتم تیر ۱۳۸۸ ساعت 14:5 توسط روزمره ها
|