روز تقلب

چهارشنبه

صبحانه

3 قاشق موسلی و نصف لیوان شیر با یک قاشق عسل

میان وعده

-

نهار

جوجه کباب با نصف پرس برنج

میان وعده

یک کف دست نان قندی + یک عالمه خربزه

شام

کارد بخوره به اون شکمت : مرغ سوخاری یک تکه ران با 3 تا بال با یک کم سیب زمینی سرخ کرده

میان وعده

-

آب (حداقل 6 لیوان )

2 لیوان آب – 2 لیوان چای

مولتی ویتامین

نخوردم

 
 
چرا انقدر می خوری بچه جان!!!؟؟؟ خوب غذای دانشگاه که برنجش مزه آب می داد و جوجه کبابش مزه مقوا من نمی فهمم این چه کاری بود دیگه؟؟؟ شب هم که اصلا گشنم نبود فقط بخاطر اینکه روز تقلب بود رفتم بعدش هم انقدر وجدان درد گرفتم که نگو
 

مقاله RPS

همش دانشگاه بودم

مقالات هفتگی

خوندم

تمرین موسیقی (روزی 1 ساعت )

5 دقیقه

ترجمه CB

-

یوگا (حداقل روزی نیم ساعت )

-

کارهای مفید دیگر

نیم ساعت پیاده روی