صبحانه : ۱۰۰ میلی لیتر آب میوه مولتی ویتامین ۳۰ کالری

             ۱۰ گرم نان رژیمی( مزه کپک می داد) ۲۹ کالری

             ۱۰ گرم پنیر ۲۵ کالری     جمع : ۸۵ کالری

میان وعده:

جمع:

نهار:

جمع:

شام:

جمع:

آب و مولتی ویتامین:

جمع کل: