روز 11
مثل اینکه امروز باید وزنمون رو اعلام می کردیم . من رفتم روی ترازو و 63 کیلو بودم. خدا کنه بتونم همینجوری ادامه بدم و زود بیام زیر 60
صبحانه : یک چهارم اووکادو - یک ق عسل - یک کف دست نان
میان وعده : قهوه تلخ با چند قطره شیر - سه تا خرما
نهار : دو تا تخم مرغ - یک و نیم کف دست نان - یک چهارم آووکادو
میان وعده : یک نارنگی
امروز باید چند صفحه دیگه برای استادم بفرستم. چیزی به آخر راه نمونده ولی باید مصمم تر ادامه بدم و بیشتر تلاش کنم.
امروز حتما باید یوگا انجام بدم. بدنم درد می کنه
+ نوشته شده در شنبه دهم اردیبهشت ۱۳۹۰ ساعت 3:58 توسط روزمره ها
|