امروز صبح به خودم استراحت دادم. البته استراحت که چه عرض کنم . کلی خونه رو جمع کردم از صبح . خیلی خوابم میاد امروز. میرم یک کم کتاب بخونم و بخوابم. شاید از عصر دوباره برم سر درس شاید هم از فردا

صبحانه : یک چهارم آووکادو - یک ق م عسل - چای تلخ

میان وعده : نصف لیوان شیر بدون چربی - سه تا دیجستیو

نهار: یک کاسه کوچک اوت میل

میان وعده : - 

شام : یک کاسه سوپ - یک کاسه سالاد - دو ق ماست و نعنا

مریض بودم . تمام بدنم درد می کرد