روز 40
دیروز از ساعت 6 به بعد فقط یک لقمه ی کوچیک کشک و بادمجان خوردن. امروز هم برنامه همینه. ببینم می تونم یک کم بیشتر به خودم سخت بگیرم که تا هفته ی آینده بیام زیر 60
صبحانه : سه تا خرمای کوچک - قهوه با کمی شیر
میان وعده : -
نهار : یک تخم مرغ - کمی بادمجان کبابی - یک و نیم کف دست نان
میان وعده : lماست میوه 70 کالری - قهوه با شیر و دو چنگال کیک هویج - چند تا انگور
شام : -
فقط فردا شب شام مهمون داریم و من پس فردا باید برم یک کم لباس بخرم. باید از الان روی خودم کار کنم که فردا گند نزنم.
تازه بعد از 40 روز امروز برای اولین بار احساس کردم که یک کم لاغر شدم
یعنی میشه این یک هفته همین طوری غذا بخورم؟؟؟
+ نوشته شده در پنجشنبه دوازدهم خرداد ۱۳۹۰ ساعت 6:22 توسط روزمره ها
|