روزمره ها

نهار: سه تا تخم مرغ آب پز کوچک D:  + سالاد

میان وعده : 6 ق برنج با کمی گوشت و سبزی + چای و دو تا خرما

شام هم می خوام سوپ بخورم 

برم درس بخونم

خوب ، عرضم به حضورتون که امروز از اون روزاست که با ما سر ناسازگاری داره و نه می شینم سر کارم و نه درست می خورم. 

اونهمه نهارساعت 12 خوردم بعد یهو ساعت 3 گشنه ام شد رفتم 5-6 ق برنج خوردم. این چه کاریه آخه

الانم دلم چای و شیرینی می خواد که خدا رو شکر نداریم . باید با خرما بخورم

دوباره میان وعده : چای با دو تا آب نبات قیچی ( ته یخچال پیدا کردم، از بس که رژیمم همینجوری میرسه از آسمون) یک پرتقال 

شام : یک کاسه سوپ + 6-7 قاشق زرشک پلو با مرغ