به برنامه دیروز یک لیوان آب انار اضافه شد که مطمئن نیستم چند کالری بود ولی به هر حال از برنامه دیروز راضیم چون گوشت هم نخوردم و فقط شد نان و بادمجان.

از اون کلاسی که گفتم فقط دو جلسه مونده و دو هفته بعد امتحانه ولی یک کشفی کردم اون تی تاپهایی که می خوردم برای ۱۰۰ گرم ۳۵۰کالریه ولی خود یک بسته ۳۵ گرمه که میشه ۱۳۰کالری برای همین گفتم این دو روز مونده رو هم بخورم چون خیلی می چسبه وسط اون کلاس مزخرف مسخره

برنامه امروز من :

یک عدد تی تاپ : ۱۳۰کالری

نان ۸۰گرم:۲۰۰کالری(خیلی خوشمزه است نمی تونم ازش بگذرم)

پنیر ۱۰ گرم:۲۶ کالری

یک لیوان شیر ۰٪ چربی:۹۰کالری

حجم کارهام انقدر زیاد شده که واقعا داره کلافه ام می کنه و همه اش هم تقصیر خودمه. چون گیج شدم و در واقع هیچ کاری نمی کنم . این شد که دیروز ساعت هفت رسیدم خونه و از شدت افسردگی خوابیدم بعد هم ساعت ۹ که پدر بچه ها اومد بیدار شدم و ۱۰ دوباره خوابیدم.

کارهایی که تا قبل از عید باید انجام بدم رو اینجا می نویسم هر کی بتونه یه جوری به داد من برسه دعا می کنم که زودتر لاغر بشه .

بهمن :

۱- یک گزارش خیلی سنگین برای اداره که یک عالمه متن انگلیسی داره برای ۵شنبه۱۷ بهمن

۲- امتحان کلاس اداره یک شنبه ۲۷ بهمن (که اصلا هم تا حالا نخوندم)

۳- تحویل ترجمه یک مقاله ۲۵ صفحه ای سنگین که تا به حال ۲ صفحه اش تموم شده ۴شنبه ۳۰ بهمن

اسفند:

۱- ۳ شنبه ۱۳ اسفند یک امتحان خیلی سخت دارم که ۴-۵ تا کتاب خیلی حجیم منابعشه

۲- تحویل یک مقاله درست و حسابی برای ۵شنبه ۱۵اسفند که میشه گفت هنوز موضوعش هم مشخص نشده

۳- نوشتن خلاصه کتاب در حد ۷-۸ صفحه برای آخر اسفند

۴- نوشتن یک مقاله دیگه برای آخر اسفند

دو تا کار دیگه هم هست که به میل خودم انداختم اونور سال به علاوه اینکه برای پروپوزالم هنوز رسما هیچ غلطی نکردم.

کارهای اداره که دوباره از هفته دیگه پروژه های جدید تعریف میشه رو هنوز در نظر نگرفتم

کارهای بالا هیچ کدوم امکان سمبل شدن و پیچوندن ندارن و باید درست حسابی انجام بشن

بچه هایی که درست برنامه ریزی می کنید به دادم برسید چون فکر کنم اگر دیر بجنبم و الان به داد خودم نرسم باید خودکشی کنم